Seit meinem letzten Beitrag auf dieser Seite ist schon eine beachtliche Zeit vergangen. Nicht, dass nichts passiert wäre, aber ich hatte einfach zu wenig Motivation über nicht ganz zufriedenstellende Resultate zu schreiben. Aber nachdem ich die Sommersaison abgeschlossen hatte und mich während rund vier Wochen mit gutem Training auf die Herbst-Wettkämpfe vorbereitet hatte, ging es mit der Form wieder aufwärts und auch die guten Resultate liessen nicht lange auf sich warten.

Resultate seit der EM:

17. Juli: Grossglockner Berglauf, Österreich, 3. Rang: Endlich einmal Podest, trotz einer langsameren Zeit als im Vorjahr

24. Juli: Grintovec Mountainrun, Slowenien: 2. Rang: WMRA Grand-Prix Lauf auf verkürzter Strecke da es zu viel Schnee auf dem Gipfel hatte

6. August: Fanaraaken Opp, Norwegen, 2. Rang: Langsamer als letztes Jahr

13. August: Skaala Opp, Norwegen, 6. Rang: Langsamer als im Vorjahr, kraftlos nach der halben Distanz

3. September: Rax Berglauf, Österreich, 1. Rang:Testwettkampf vor dem Dolomitenmann, Rangliste

10. September: Dolomitenmann, Österreich, 3. Rang: Habe die 11km und 1900Hm ohne grössere Probleme überstanden und war wieder näher an Jonathan dran, als ich es in Norwegen war.

11. September: Dreizinnen Lauf, 5. Rang: Nach knapp 60 Minuten ging nicht mehr viel. Der harte Wettkampf vom Vortag war doch noch nicht ganz verdaut. Rangliste

Das nächste Wettkampf-Wochenende begann schon am Donnerstag Abend, 22. Sept. 2011. Nicht, dass ich am Freitag frei gehabt hätte, aber der Wettkampf am Donnerstag Abend zählte für mich schon irgendwie zum Wochenend-Programm. Ich lief den Vienna Business Run. Eine wahnsinnige Veranstaltung! Fast 20'000 Läufer, die auf einer 4.2 km langen Rund im Prater laufen oder viel mehr stauen ;) Es wird zwar in Blöcken gestartet, aber da es keine fixe Blockeinteilung gibt, entsteht vor allem im ersten Startblock ein rechtes Gedränge. Ich schaffte es trotzdem, in der zweiten Startreihe zu stehen und mir auf den ersten 100m den Weg an die Spitze frei zu kämpfen. Von da an führte ich das Feld der „vernüftigen“ Läufer an. Einzig ein „Sprinter“ (oder doch Spinner?) lief alleine ca. 30m vor dem Feld obwohl wir den ersten Kilometer in ungefähr 2:50 liefen. Doch nach 500m war bei ihm der Ofen aus und ich lief an der Spitze. Bis Kilometer 3 lief Andreas Voita (WM Teilnehmer 2011 über 1500m) mit mir. Als es dann von der Hauptallee wegging, versuchte ich zu beschleunigen und konnte bis ins Ziel eine Vorsprung von 6 Sekunden herauslaufen. Es resultierte eine Zeit von 12:14, was einem Schnitt von 2:55 entspricht (falls die Distanz genau stimmt). Der Zieleinlauf war wirklich ein einmaliges Gefühl.

Rangliste

Am Samstag (24. Sept. 2011) lief ich am Schneeberglauf, wo ich ungefährdet den Sieg feiern konnte und sogar um mehr als eine Minute schneller war als letztes Jahr.
Rangliste

Nach der Rangverkündigung fuhren wir ins Bayrische Bergen (beim Chiemsee), wo am Sonntag zum Hochfellen Berglauf gestartet wurde. Hier war ein erstklassiges Feld am Start. Allen voran Jonathan Wyatt und Marco De Gaspery, die zusammen (wenn ich nicht irre) 13 WM-Titel vereinigen. Ich lief von Beginn weg ein hohes Tempo und riskierte recht viel, als ich nach knapp zwei Kilometer das erste Mal eine kleine Lücke zu den Verfolgern auf tun konnte. Ich wusste, entweder stehe ich die knapp 45 Minuten durch und es gibt ein super Ergebnis oder ich ende irgendwo zwischen Rang vier und zehn. Zwei Mal kamen meine Verfolger wieder ran, doch jedes Mal konnte ich kontern und wieder etwas Vorsprung herauslaufen. Meine Taktik war, in den einfacheren Abschnitten möglichst Kraft zu sparen, damit ich dann, wenn es steiniger und mit hohen Stufen anspruchsvoller wurde, mit viel Kraft durch powern konnte. Es gelang mir, den einmal erkämpften, kleinen Vorsprung bis ins Ziel zu verwalten und konnte als Erster auf dem Hochfellen einlaufen.
Rangliste

Drei Wettkämpfe und drei Siege in 72 Stunden!