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Überraschung am Zürcher Silvesterlauf |
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Mittwoch, den 15. Dezember 2010 um 22:00 Uhr |
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Das Wochenende habe ich in der Schweiz verbracht, wo ich am Sonntag am Silvesterlauf in Zürich teilnahm. Wie in den letzten Jahren zählte auch dieses Jahr der Silvesterlauf als Finallauf des Post-Cups. Der Post-Cup gilt als inoffizielle Strassenlauf-Schweizermeisterschaft. Naturgemäss waren somit die besten Läufer der Schweiz am Start. Dementsprechend ging ich mit vorsichten Erwartungen an den Start. Im Oktober hatte ich den Eindruck, dass meine Form so schlecht sei, wie nie in den letzten Jahren. Mir war aber auch bewusst, dass ich in den sechs Wochen seit Anfang November sehr gut trainiert hatte. Trotzdem rechnete ich mit einer Platzierung zwischen dem fünften und zehnten Schweizer.
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Montag, den 06. Dezember 2010 um 22:00 Uhr |
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Seit meinem letzten Eintrag vor mehr als zwei Monaten ist viel passiert. Aber ich bin einfach nie dazu gekommen, etwas darüber zu berichten. Seit August lebe ich nun in Wien und seit Anfang September habe ich auch einen Job - und zwar nicht mehr eine Teilzeitanstellung, sondern einen Vollzeitjob. Dies ist eine echte Umstellung zu meinem Flohnerleben, das ich vorher hatte. Es könnte aber schlimmer sein. In Österreich ist die vertragliche Arbeitszeit ja nur 38.5 Stunden pro Woche. Es war gut, gegen Ende der Saison im neuen Job einzusteigen, so war nicht mehr so viel los und ich hatte nicht von Beginn weg die Doppelbelastung mit Beruf und Training. Am 1. November bin ich aber dann wieder ins Training eingestiegen, was mir recht gut gelungen ist. Mein Hauptproblem ist, dass ich recht viel Zeit für den Arbeitsweg brauche (je nach Verkehr 25 bis 75 Minuten), darum nutze ich die 13 km gleich als Lauftraining oder fahre mit dem Velo, wenn es nicht gerade Schnee hat wie jetzt. Es hat sich jetzt so eingespielt, dass ich am Morgen zwischen 7 und 8 trainiere, dann von 8:30 bis 17 Uhr arbeite, bevor dann die zweite Trainingseinheit ansteht.
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3. Schlussrang im Weltcup |
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Montag, den 04. Oktober 2010 um 20:50 Uhr |
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Mit dem Smarna Gora Race am letzten Samstag ging der Berglauf Grand Prix zu Ende. Der Finallauf wurde auf einer anspruchsvollen Strecke ausserhalb von Ljubliana ausgetragen. Auf einer Distanz von 10 km mit 750 Höhenmeter hinauf und 350 Höhenmeter hinunter waren alle Fähigkeiten gefordert. Es wechselten sich flache mit steilen und sehr steilen Auf- und Abwärtspassagen ab. Mit einer soliden Leistung konnte ich den vierten Rang am Finallauf erreichen, was mir den dritten Platz im Gesamtklassement sicherte.
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Doppelstart in den Dolomiten |
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Mittwoch, den 15. September 2010 um 20:38 Uhr |
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Am Samstag lief ich nach 2006 wieder einmal am Dolomitenmann mit. Dieses Mal für das Team Kolland-Topsport – Energie Steiermark. Bei dieser Multisport-Stafette lief ich den Berglauf, bevor dann der Paraglider, Kanute und der Biker zu ihren Einsätzen kamen. Nach meinem Lauf konnte ich an dritter Stelle mit vier Minuten Rückstand auf das erste und einer Minute auf das zweite Team übergeben. Zwischendurch waren wir mal auf dem zweiten Zwischenrang, doch bis zum Ziel verloren wir dann doch noch etwas Zeit, so dass wir den fünften Schlussrang erreichten.
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Montag, den 06. September 2010 um 21:38 Uhr |
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An der Berglauf WM in Slowenien konnte ich den 13. Rang erreichen. Dies tönt zwar nicht nach einem absoluten Spitzenplatz, aber wenn man bedenkt, dass ich der drittschnellste Europäer war und nur gerade fünf Nicht-Afrikaner schneller waren als ich, sieht es schon etwas anders aus. Vor allem da mir die letzten Wettkämpfe in Norwegen vor drei und vier Wochen nicht optimal liefen und ich auch in den letzten Wochen immer wieder kleinere Probleme hatte und nicht wie gewünscht trainieren konnte, bin ich mit diesem Resultat wirklich sehr zufrieden.
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